Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Joga w listopadzie 2020

W listopadzie 2020 zapraszam do jednej grupy ogólnej. Jeżeli zdecydujesz się dołączyć (wtorek i czwartek o godz. 18.00), ze względu na ograniczenia proszę o wcześniejszy kontakt.

...

Łagodna joga od października 2020

Dla osób zaczynających przygodę z jogą, ćwiczących od kilku miesięcy, a także dla tych, którzy z powodu słabszej formy fizycznej czy zdrowotnej wolą sesje mniej intensywne, n...

Po wakacjach joga na sali!

Po dłuższej przerwie wracamy na salę. We wrześniowe wtorki i czwartki o godzinie 18.00 tradycyjnie proponuję łagodną jogę w grupie ogólnej. Dla bezpieczeństwa wprowadzamy kilka orga...

Od 17 sierpnia ciąg dalszy jogi na trawie

Do końca wakacji zapraszam na leniwą jogę. Wieczorem od godziny 18.00 na trawie w cieniu drzew. Może być całkiem przyjemnie :)

...

Joga na trawie - sierpień 2020

Przerwa wakacyjna... przy sprzyjającej pogodzie wracamy 17 sierpnia. Zapraszam - Ośrodek Wodno-Sportowy MOSiR, ul.Spacerowa, od poniedziałku do czwartku o godz. 18.00.

...

Wakacje 2020 - Joga na trawie

Od 1 lipca spotykamy się w innym miejscu. Zapraszam do Ośrodka Wodno-Sportowego MOSiR - Baseny Letnie, ul.Spacerowa 7.

Oprócz dni deszczowych spotykamy się codziennie od poniedzia...

Joga na trawie - czerwiec 2020

Piękne miejsce z dala od ludzi, o tej porze roku czarujące i zielone, dobra energia i zapach natury. Dzięki przemiłym właścicielom możemy skorzystać z obiektu Chościszowice Łowisko - Gosp...

Przerwa w zajęciach

Przed nami niespodziewana, lecz nieunikniona przerwa w zajęciach jogi do 25 marca 2020. Do zobaczenia wkrótce na macie :)

...

Radosnych Świąt i Dobrego Roku 2020!

Przerwa świąteczna. Zapraszam na jogę do czwartku 19 grudnia i później od czwartku 2 stycznia (oprócz poniedziałku 6 stycznia 2020).

...

Joga po wakacjach 2019

Zapraszam od 3 września we wtorki i czwartki o godz. 18.00 - grupa ogólna, kontynuacja dla osób "wyjogowanych". Od 1 października w poniedziałki i środy o godz. 18.00 - grupa dla ...

Joga w czerwcu 2019

Zapraszam we wtorki i czwartki o godz. 18.00 na relaksująco-regenerujące sesje jogi.

...

Weekendowe warsztaty z jogą

Zapraszam na weekendowe warsztaty z jogą w dniach 22-24 lutego 2019 w Nawojowie Śląskim.

Będziemy ćwiczyć, mieszkać i biesiadować w "Domu Pod Sową" (...więcej

Wesołych Świąt

Życzę pięknych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz dobrego przyszłego roku :) Do zobaczenia na jodze już od środy 2 stycznia 2019!

...

Powrót na matę

Koniec przerwy! Zapraszam na jogę od 26 listopada 2018 jak zwykle codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00.

...

Przedłużenie przerwy

Ups... przerwa we wspólnych sesjach jogi trochę się wydłużyła. O powrocie na salę poinformuję niebawem.

...

Zajęcia po przerwie

Zapraszam ponownie na zajęcia - grupa początkująca od środy 14 listopada, grupa zaawansowana od wtorku 13 listopada, grupa Uniwersytet Trzeciego Wieku od poniedziałku 19 listopada.

...

Przerwa od zajęć

Od 29 listopada 2018 mamy techniczną przerwę od wspólnej jogi na sali, która może potrwać tydzień, najwyżej dwa. O dokładnym terminie powrotu poinformuję tu na stronie.

...

Joga od października 2018

Zapraszam na jogę codziennie na godzinę 18.00 - do grupy początkujących w poniedziałek i środę oraz do grupy zaawansowanych we wtorek i czwartek.

...
123456789101112131415161718192021222324252627