Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Magazyn "Joga" - maj/czerwiec

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi....

...więcej

Weekendowe warsztaty jogi - Pogórze Izerskie

Zapraszam w dniach 21-23 lutego 2014 do krainy Pogórza Izerskiego w dolinie rzeki Kwisa na weekendowe warsztaty jogi. Proponuję spokój i piękno wiejskiej przyrody, dużo jogi w kame...

...więcej

Magazyn "Joga"

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi....

...więcej

Do Siego Jogowego Roku!

Już od czwartku 2 stycznia 2014 roku wracamy do swoich grup i godzin zgodnie z grafikiem. Zapraszam! W poniedziałek 6 stycznia (święto) zajęć nie będzie.

...

...więcej

Zajęcia w grudniu

W przedświątecznym tygodniu 16-19.XII zapraszam w poniedziałek i środę na 18.00 (bez zmian), a we wtorek i czwartek na 18.30 (tylko druga sesja), natomiast przed Wigilią i Sylwestrem w ponied...

...więcej

Magazyn "Joga"

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi.

...

...więcej

Od września zapraszam na zajęcia!

Po wakacjach zapraszam na zajęcia jogi. Plan zajęć:

Wrzesień 2013:

Wtorek i czwartek - godz.18.00 - grupa ogólna mieszana

Od października 20...

...więcej

Przerwa wakacyjna

Grupy średniozaawansowana i zaawansowana mają przerwę wakacyjną w zajęciach. Zapraszam od września 2013. Od października zaczyna grupa dla początkujących. Osoby zainteresowane mogą zapisa...

...więcej

Grafik na wiosnę

Tej wiosny zapraszam na zajęcia jogi we wtorki i czwartki. Godz. 17.00 - grupa ogólna dla średniozaawansowanych, godz. 18.30 - grupa dla zaawansowanych.

...

...więcej