na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.
Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | Sezon 2014/2015"Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy, tworzą symfonię życia". B.K.S. Iyengar Po przerwie wakacyjnej od 2 września zapraszam we wtorki i czwartki... |
 | Przerwa wakacyjnaŻyczę wspaniałego wypoczynku na łonie natury. Do zobaczenia po wakacjach na zajęciach jogi! ... |
 | Zajęcia w majuUwaga - w maju spotykamy się w jednej grupie we wtorek i czwartek o godz. 18.00. Zapraszam. ... |
 | Magazyn "Joga" - maj/czerwiecMożna u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi.... |
 | Weekendowe warsztaty jogi - Pogórze IzerskieZapraszam w dniach 21-23 lutego 2014 do krainy Pogórza Izerskiego w dolinie rzeki Kwisa na weekendowe warsztaty jogi. Proponuję spokój i piękno wiejskiej przyrody, dużo jogi w kame... |
 | Magazyn "Joga"Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi.... |
 | Do Siego Jogowego Roku!Już od czwartku 2 stycznia 2014 roku wracamy do swoich grup i godzin zgodnie z grafikiem. Zapraszam! W poniedziałek 6 stycznia (święto) zajęć nie będzie. ... |
 | Zajęcia w grudniuW przedświątecznym tygodniu 16-19.XII zapraszam w poniedziałek i środę na 18.00 (bez zmian), a we wtorek i czwartek na 18.30 (tylko druga sesja), natomiast przed Wigilią i Sylwestrem w ponied... |
 | Magazyn "Joga"Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi. ... |
 | Od września zapraszam na zajęcia!Po wakacjach zapraszam na zajęcia jogi. Plan zajęć: Wrzesień 2013:
Od października 20... |
 | Przerwa wakacyjnaGrupy średniozaawansowana i zaawansowana mają przerwę wakacyjną w zajęciach. Zapraszam od września 2013. Od października zaczyna grupa dla początkujących. Osoby zainteresowane mogą zapisa... |
 | Grafik na wiosnęTej wiosny zapraszam na zajęcia jogi we wtorki i czwartki. Godz. 17.00 - grupa ogólna dla średniozaawansowanych, godz. 18.30 - grupa dla zaawansowanych. ... |
 | 02.02.13. Weekendowe warsztaty jogi w Antonowie - planCzysta dawka zdrowej energii z dala od miasta, w pięknej zimowej scenerii i wśród przyjaciół... już w lutym zapraszam w Góry Izerskie na weekendowe warsztaty jogi z jedną ... |
 | 11.11.12. Są jeszcze miejsca na weekendowe warsztaty w KarpaczuWyjazd z Bolesławca busem 23 listopada w piątek o godz. 14.00, powrót w niedzielę ok. godz. 16.00 - koszt w dwie strony 55 zł. Zaliczka za warsztaty - 100 zł płatna do 15 l... |
 | 30.10.12. Uwaga - zmiana godziny dla grupy początkującej! |
 | Weekendowe warsztaty w KarpaczuWEEKENDOWE WARSZTATY W KARPACZU Prowadząca: Marianna Gutterwil (...więcej |
 | Zajęcia w OsiecznicyZapraszam do Osiecznicy w każdą środę i piątek na zajęcia jogi w grupie dla początkujących z programem od podstaw. Najbliższe spotkanie już w piątek 28 września 2012 o godzinie 17... |
 | Zajęcia październikowe |
