na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.
Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | Przerwa świątecznaŻyczę radosnych Świąt i pięknego roku 2024 :) Zapraszam po przerwie świątecznej (od 14 grudnia 2023 do 7 stycznia 2024). ... |
 | Powrót po wakacjach - 4 września 2023We wtorki i czwartki o godzinie 18.00 proponuję tradycyjnie dla osób praktykujących jogę łagodne sesje w grupie ogólnej. Początkujących zapraszam od poniedziałku 2 październik... |
 | WAKACJE 2023Dziękuję za wszystkie wspólne sesje jogi i zapraszam na kolejne we wrześniu. Życzę pogodnego lata! ... |
 | Życzę pięknego Świątecznego czasu!Sesje jogi będą odbywać się do 22 grudnia 2022. Po przerwie świątecznej, w nowym roku, zaczynamy od 9 stycznia. Zapraszam :) ... |
 | Joga po wakacjach 2022Zapraszam od 1 września we wtorki i czwartki o godz. 18.00 - grupa ogólna, kontynuacja dla osób „wyjogowanych”. Od 3 października w poniedziałki i środy o godz... |
 | WAKACJE 2022Życzę radosnych i szalonych wakacji - do zobaczenia we wrześniu! Pięknie dziękuję za wszystkie wspólne sesje jogi :) ... |
