na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.
Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | Wesołych ŚwiątŻyczę pięknych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz dobrego przyszłego roku :) Do zobaczenia na jodze już od środy 2 stycznia 2019! ... |
 | Powrót na matęKoniec przerwy! Zapraszam na jogę od 26 listopada 2018 jak zwykle codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. ... |
 | Przedłużenie przerwyUps... przerwa we wspólnych sesjach jogi trochę się wydłużyła. O powrocie na salę poinformuję niebawem. ... |
 | Zajęcia po przerwieZapraszam ponownie na zajęcia - grupa początkująca od środy 14 listopada, grupa zaawansowana od wtorku 13 listopada, grupa Uniwersytet Trzeciego Wieku od poniedziałku 19 listopada. ... |
 | Przerwa od zajęćOd 29 listopada 2018 mamy techniczną przerwę od wspólnej jogi na sali, która może potrwać tydzień, najwyżej dwa. O dokładnym terminie powrotu poinformuję tu na stronie. ... |
 | Joga od października 2018Zapraszam na jogę codziennie na godzinę 18.00 - do grupy początkujących w poniedziałek i środę oraz do grupy zaawansowanych we wtorek i czwartek. ... |
 | Joga po wakacjach 2018Zapraszam od 4 września we wtorki i czwartki o godz. 18.00 - grupa ogólna, kontynuacja osób wyjogowanych. Od 1 października w poniedziałki i środy o godz. 18.00 - grupa początkuj... |
 | Wakacje 2018Bardzo dziękuję za kolejny jogowy sezon... Życzę pięknych i radosnych wakacji. Do zobaczenia na macie we wrześniu 2018! ... |
 | Zajęcia od kwietniaOd 2 kwietnia 2018 zapraszam na wiosenne sesje jogi, codziennie od poniedziałku do czwartku o godz. 18.00. Tymczasem życzę pięknych i słonecznych Świąt Wielkiej Nocy! ... |
 | Zajęcia w marcu odwołaneUps... niespodziewana przerwa wiosenna. Do miłego! ... |
 | Joga w 2018 rokuZapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. ... |
 | Zajęcia po wakacjach 2017Zapraszam od 5 września 2017 we wtorki i czwartki o godz. 18.00 (we wrześniu tylko jedna grupa ogólna mieszana). Od 2 października 2017 w poniedziałki i środy o godz. 18.00 - grupa dla ... |
 | Wakacje 2017Życzę szalonych wakacji! Na kolejne zajęcia zapraszam od września. ... |
 | ŻyczeniaŻyczę Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i Dobrego Roku 2017! We wtorek, 20 grudnia 2016, ostatnia w tym roku sesja jogi. Zapraszam ponownie od 2 stycznia. ... |
 | Jesienny weekend z jogąData – 4-6 listopada 2016 Miejsce – Antoniów „Biały Dom” (...więcej |
 | Zapraszam na jogę!Od 6 września 2016 - wtorki i czwartki o godz.18.00 - grupa ogólna mieszana. Od 3 października 2016 - poniedziałki i środy o godz.18.00 - grupa dla początkujących (zapisy <... |
 | Wakacje 2016 z jogąZapraszam na sesje jogi wakacyjnej od 12 lipca do 2 sierpnia we wtorki i czwartki na godz. 18.00. Sala Squashstacja przy ul. Gancarskiej 8 (ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali, prosz... |
 | Przed wakacjami 2016 zmiany w grafiku!4 maja - 14 czerwca: ZAJĘCIA POPOŁUDNIOWE (sala MZS, ul. Słowackiego 2) w grupach: 1. Łagodna/ogólna - poniedziałek i środa godz. 18.00 2. Zaaw... |
 | Weekend z jogą (4-6 marca 2016)Zapraszam do Białego Domu w Antoniowie k. Jeleniej Góry (www.bialydom.net.pl) na zdrową dawkę jogi i wegetariańskiego wyżywienia... |
 | JOGA - grudzień 2015Od 21 grudnia do końca roku codziennie od poniedziałku do środy tylko jedna sesja jogi o godz. 18.00. Zapraszam i życzę Dobrych Świąt :) ... |
 | Piątkowe zajęcia odwołaneWyjątkowo w piątek 11 grudnia 2015 rano jogi nie będzie. ... |
 | NOWOŚĆ! Poranne zajęcia jogiOd października 2015 w środy i piątki o godz. 9.00 zapraszam na jogę w grupie ogólnej/łagodniej do sali obiektu Squashstacja ... |
 | Grupa dla początkującychTrwają zapisy do grupy dla początkujących. Pierwsze zajęcia jogi od podstaw już w poniedziałek 5 października 2015 o godz. 18.00. Zapraszam! ... |
 | Grafik zajęć po wakacjach 2015Planowane zakończenie remontu sali gimnastycznej: do 10 września 2015 roku. Wrzesień Od 15 września spotykamy się we wtorki i czwartki o godz. 18.00 w grupie o... |
 | Przedłużone wakacje 2015Trwa remont naszej sali gimnastycznej, co oznacza, że sezon jogowy w grupach zaczniemy z dwutygodniowym opóźnieniem, czyli od 15 września 2015 roku. Tymczasem korzystajmy z pięknej pogod... |
 | Życzę pięknych i radosnych wakacji :)Bardzo dziękuję za kolejny jogowy sezon, a na zakończenie za dobre słowa i pachnące cudeńka... Do zobaczenia we wrześniu 2015! Oczywiście tych z Państwa, którzy nie mają pomysłu n... |
 | Wakacje 2015W lipcu (środa i piątek o godz. 17:30) zapraszam na wakacyjną jogę wyjątkowo do sali nowego obiektu przy ul. Garncarskiej 8 w Bolesławcu. ... |
 | Bliżej wakacjiW czerwcu 2015 zapraszam na sesje jogi w grupie mieszanej, wtorek i czwartek o godzinie 18.00. ... |
 | Uwaga! Zmiana godzin w grafikuW maju i czerwcu 2015 roku zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godz. 18.00. ... |
 | Zajęcia przedświąteczneZapraszam na zajęcia jogi w przedświąteczny tydzień wyjątkowo codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. Wesołych Świąt Wielkiej Nocy! ... |
