Aktualności
02.02.13. Weekendowe warsztaty jogi w Antonowie - plan |
Czysta dawka zdrowej energii z dala od miasta, w pięknej zimowej scenerii i wśród przyjaciół... już w lutym zapraszam w Góry Izerskie na weekendowe warsztaty jogi z jedną z pierwszych i najlepszych nauczycielek w Polsce, Małgosią Madej.
Prowadząca – Małgorzata Madej
dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S. Iyengara
15-17 lutego 2013, w programie :
asany, pranayama (sztuka oddychania w jodze), medytacja, ćwiczenia relaksacyjne i bliżej natury…
Antoniów, „Biały Dom”
360,00 PLN
w cenie: praktyka jogi, noclegi, wyżywienie
Dodatkowe informacje – tel. 608 515 983
Poniżej plan warsztatów w Antoniowie, na które serdecznie zapraszam. Trzy dni aktywnego wypoczynku w zdrowym, naturalnym środowisku wśród przyjaciół oraz ze smaczną wegetariańską kuchnią. W obie strony bezpiecznie dowiezie nas i nasze pomoce do jogi bus. Dodatkowe atrakcje to koncert relaksacyjny gongów oraz możliwość wcześniejszego zamówienia ekologicznych kozich serów. Poziom zaawansowania zostanie dopasowany do uczestników warsztatów.
Piątek, 15.02.2013
- g.15.00: wspólny wyjazd busem
- zakwaterowanie
- g.17.30-19.00: praktyka asan
- g.19.00: kolacja
- g.20.30: koncert relaksacyjny: gongi i misy tybetańskie
- g.21.30: medytacja
Sobota, 16.02.2013
- g.8.00: herbata
- g.8.30-10.00: praktyka asan
- przerwa
- g.10.30-11.30: pranayama (sztuka oddychania w jodze)
- g.12.00: obiad
- czas wolny
- g.16.30-18.00: praktyka asan
- g.19.00: kolacja
- g.23.00: koncert relaksacyjny gongi i misy tybetańskie
- g.21.30: medytacja
Niedziela, 17.02.2013
- g. 8.00: herbata
- g. 8.30-10.00: praktyka asan
- przerwa
- g.10.30-11.30: pranayama (sztuka oddychania w jodze)
- g.12.00: obiad
- wykwaterowanie do godz. 14.00
- wyjazd
W cenie 360,00 PLN: dwa noclegi (zakwaterowanie w dwu- i trzyosobowych pokojach), posiłki wegetariańskie - 2 x obiad, 2 x kolacja, bufet herbaciany, opłata klimatyczna, ok. 10 godzin jogi.
Wspólny dojazd i koncert płatny dodatkowo, wysokość kwoty będzie zależała od ilości osób.