Aktualności

02.02.13. Weekendowe warsztaty jogi w Antonowie - plan

Czysta dawka zdrowej energii z dala od miasta, w pięknej zimowej scenerii i wśród przyjaciół... już w lutym zapraszam w Góry Izerskie na weekendowe warsztaty jogi z jedną z pierwszych i najlepszych nauczycielek w Polsce, Małgosią Madej.

Prowadząca – Małgorzata Madej

dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S. Iyengara

www.madej.opole.pl

15-17 lutego 2013,  w programie :

asany, pranayama (sztuka oddychania w jodze), medytacja, ćwiczenia relaksacyjne i bliżej natury… 

Antoniów, „Biały Dom”

 www.bialydom.net.pl

360,00  PLN   

w cenie:  praktyka jogi,  noclegi,  wyżywienie

Dodatkowe informacje  –  tel. 608 515 983

Poniżej plan warsztatów w Antoniowie, na które serdecznie zapraszam. Trzy dni aktywnego wypoczynku w zdrowym, naturalnym  środowisku wśród przyjaciół oraz ze smaczną wegetariańską kuchnią. W obie strony bezpiecznie dowiezie nas i nasze pomoce do jogi bus. Dodatkowe atrakcje to koncert relaksacyjny gongów oraz możliwość wcześniejszego zamówienia ekologicznych kozich serów. Poziom zaawansowania zostanie dopasowany do uczestników warsztatów.

Piątek, 15.02.2013 

  • g.15.00: wspólny wyjazd busem
  • zakwaterowanie 
  • g.17.30-19.00: praktyka asan
  • g.19.00: kolacja
  • g.20.30: koncert relaksacyjny: gongi i misy tybetańskie
  • g.21.30: medytacja

Sobota, 16.02.2013

  • g.8.00: herbata
  • g.8.30-10.00: praktyka asan  
  • przerwa
  • g.10.30-11.30: pranayama (sztuka oddychania w jodze)
  • g.12.00: obiad
  • czas wolny
  • g.16.30-18.00: praktyka asan
  • g.19.00: kolacja
  • g.23.00: koncert relaksacyjny gongi i misy tybetańskie
  • g.21.30: medytacja

Niedziela, 17.02.2013

  • g. 8.00: herbata
  • g. 8.30-10.00: praktyka asan              
  • przerwa
  • g.10.30-11.30: pranayama (sztuka oddychania w jodze)
  • g.12.00: obiad
  • wykwaterowanie do godz. 14.00
  • wyjazd

W cenie 360,00 PLN: dwa noclegi  (zakwaterowanie w dwu- i trzyosobowych pokojach), posiłki wegetariańskie - 2 x obiad, 2 x kolacja, bufet herbaciany, opłata klimatyczna, ok. 10 godzin jogi.

Wspólny dojazd i koncert płatny dodatkowo, wysokość  kwoty będzie zależała od ilości osób.